Bienvenue chez Marie-Pierre Côté Yoga
Les 4 mots ci-dessous sont pour moi la définition de ce qu’est la pratique du yoga.
Ralentir. Explorer.
Se rencontrer. RECONNECTER.
Ralentir.
Car dans ce monde, il faut se donner nous-même la permission de prendre soin de soi. Prendre le temps d’une pause sur son tapis de yoga ou sur son coussin de méditation fait toute une différence, vous verrez!
Explorer.
Avec curiosité, revenir à l’esprit du débutant et investiguer chaque moment. Chaque respiration est une nouvelle expérience, car elle n’a jamais existé auparavant. Que ce soit votre toute première salutation au soleil ou votre millième, je vous garantis qu’il vous reste des choses à explorer.
Se rencontrer
Apprendre qui nous sommes, avec les beaux côtés et les moins beaux. Apprécier autant ses forces que les parties qu’on voudraitoublier, que ce soit certaines parties de son corpsou certaines émotions.
Reconnecter.
S’engager dans sa vie pleinement. Prendre action. Appliquer dans la vraie vie ce que l’on a appris sur le tapis. Je vais vous aider à devenir la version la plus heureuse et en santé de vous-même!
Ma mission est simple
Je souhaite inspirer le plus de gens possible à prendre leur santé physique et psychologique en mains grâce à ce que peut offrir le yoga. Le mot yoga signifie: connexion et union. En alliant le corps, la respiration et l’esprit, la vie devient de plus en plus simple et significative. Je vous invite à décider de prendre le temps et trouver l’espace dans votre vie pour retrouver votre équilibre. Vous découvrirez sur mon site toutes les informations nécessaires pour vous mettre (ou remettre) à la pratique du yoga avec moi. Je partagerai aussi mes découvertes et mes trucs pour retrouver un mode de vie sain et équilibré. Je souhaite vous inspirer à vivre pleinement. Pour faciliter la navigation, chaque activité proposée est accompagnée de pictogrammes et d’une légende pour vous permettre de répondre plus facilement à vos besoins et aspirations.
Osez et lancez-vous!
