LA COHÉRENCE CARDIAQUE : LA MÉTHODE 3-6-5 POUR DIMINUER LE STRESS
On me demande souvent des conseils pour diminuer le stress et l’anxiété. Voici une pratique qui demande peu de temps et d’énergie. Elle a un impact rapide, en quelques jours à peine, sur le stress et l’anxiété. Il s’agit de la cohérence cardiaque.
